经常玩电子游戏的男孩患抑郁症的风险较低

这项由伦敦大学学院(UCL)的研究人员进行的研究还发现，在社交媒体上花更多时间的女孩似乎会出现更多的抑郁症状。综合来看，研究结果表明，不同类型的屏幕时间会对年轻人的心理健康产生积极或消极的影响，对男孩和女孩的影响也可能不同。

来自伦敦大学学院精神病学的首席作者亚伦·坎多拉博士说:“屏幕让我们参与到广泛的活动中。”“关于屏幕时间的指南和建议应该基于我们对这些不同活动可能如何影响心理健康以及这种影响是否有意义的理解。”

坎多拉补充说:“虽然我们不能确定玩电子游戏是否真的能改善心理健康，但在我们的研究中，它似乎没有害处，而且可能有一些好处。特别是在大流行期间，电子游戏已经成为年轻人重要的社交平台”。

作为研究的一部分，研究人员使用了11341名11岁儿童使用社交媒体、视频游戏和互联网的数据。三年后，当他们长到14岁时，他们也回答了有关抑郁症状的问题，如情绪低落、失去愉悦感和注意力不集中。

结果表明，与那些一个月玩电子游戏不到一次的男孩相比，那些整天玩电子游戏的男孩在三年后的抑郁症状要少24%。但研究人员指出，这种影响只在身体活动水平低的男孩中显著，在女孩中没有发现，这可能表明不太活跃的男孩可以从电子游戏中找到更多的乐趣和社交互动。

与此同时，研究发现，经常使用社交媒体的11岁女孩在3年后出现的抑郁症状比那些一个月不到一次使用社交媒体的女孩多13%。

坎多拉解释说:“为了儿童和成人的身心健康，我们需要减少他们坐着的时间，但这并不意味着屏幕使用本身就是有害的。”

研究人员还将社会经济地位、身体活动水平、欺凌报告和之前的情绪症状纳入研究结果。但研究人员表示，这种联系可能还有其他原因，比如社会联系或育儿方式的差异，目前他们还没有相关数据。

由于不知道年轻人每天花在屏幕前的确切时间，科学家也无法确定多小时是否会影响患抑郁症的风险。

“看屏幕时间和心理健康之间的关系很复杂，我们还需要更多的研究来帮助理解它。任何减少年轻人看屏幕时间的举措都应该有针对性，有细微差别，”瑞典卡罗林斯卡学院的资深作者马茨·霍尔格伦博士说。

他补充说:“我们的研究指出了屏幕时间可能带来的好处。然而，我们仍然应该鼓励年轻人多运动，用轻微的体育活动来打破长时间的久坐。”

去年11月，一项研究牛津大学发现电子游戏可以提高玩家的幸福感．